Gesättigte Fette in Kokosnuss-Öl möglicherweise nicht schlecht für Gesundheit

F Wie ist das möglich?
Die Verfechter der Hagel Kokosnussöl als einer der heißesten neuen Nahrungsergänzungsmittel für die Gesundheit und Ernährung Industrie im Jahr getroffen. Diese Logik fliegt gegen konventionelle Weisheit, nicht wahr? ! br! br! Gesättigte Fette und es gibt viele davon in Kokosnuss-Öl hat der Schurke für Herzerkrankungen ist. Als pflanzliche Fette (trans Fett) war wie in Margarine erfunden, war es angeblich ungesunden gesättigten Fetten wie im ersetzenButter und galt als einer gesünderen Form von Fett nur, bis es in den letzten Jahren entdeckt, dass Trans-Fettsäuren mehr gefährdet die Gesundheit des Herzens als gesättigte Fettsäuren. ! br! br! Es ist mit diesem Denken, dass die Befürworter der Kokosnuss Fett ist jetzt argumentieren, dass nicht alle Formen von gesättigten Fetten schlecht sein und kann die Kokosöl kann einer von ihnen. Dr. Bruce Fife, einer US-amerikanischen Heilpraktiker und Autor von "The Coconut Oil Miracle", bemerkte während einer Pressekonferenz in Singapur im letzten Monat,"Nicht alle gesättigten Fettsäuren wirken auf die gleiche Weise. Das Fett in Kokosnuss-Öl wird aus den meisten anderen Fetten anders und hat viele gesundheitliche geben Eigenschaften". ! br! br! Er fügte hinzu, dass "die Laurinsäure (I Kokosöl) Immunität stärkt, hat antioxidative Eigenschaften und wird bei der Verringerung der Viruslast bei HIV-Patienten untersucht. Sie sollten auch berücksichtigen, die Größe der Kohlenstoffkette in der Fettsäure. Die meisten Öle und Fette, die wir konsumieren sind langkettige Fettsäuren. CoconutÖl ist die reichste Quelle von mittel-Fettsäuren, die eigentlich sehr verhalten sich anders als die langkettigen Versionen. "! br! br!" Medium-Chain-Fettsäuren in Kokosöl stärken das körpereigene Stoffwechsel und die Gewichtsabnahme fördern. Sie setzen sich sofort in der Leber um Energie zu produzieren und nicht als Fett gespeichert ", fügte er hinzu.
So ist der Verbrauch von Kokos Fette gut oder schlecht für die Gesundheit? Es ist sehr umstritten ist, nicht wahr?! br! br! Let's erar es einen weiteren Sachverständigen Dr. Annie Leong, stellvertretender Leiter der Abteilung Ernährung im Health Promotion Board. "Es gibt nicht genügend Beweise dafür, dass die mittel-Kette gesättigte Fette können Herz Risiko zu verringern." ! br! br! Ernährungswissenschaftlerin Anna Jacob argumentierte, dass "Kerala die Kokosnuss Hauptstadt von Indien ist und es hat auch die höchsten Raten von Herzkrankheiten. Es ist zwar möglich, zu argumentieren, dass Indianer genetisch zu Herzkrankheiten prädisponiert sind, sondern eine Kost mit einem hohen an gesättigten Fettsäuren sowiekönnte das Risiko erhöhen. "! br! br! br! Meine Frage ist, dass seit Indianer anfälliger für Herzkrankheiten sind, dann ist die hohe Rate der Herzkrankheit sollten gleichmäßig über Deutschland verteilt werden und nicht nur in Kerala, nicht you think so? Daher bin ich noch ein wenig skeptisch.! br! br! Also, wer Recht hat und wer nicht? So ist Kokosöl gesättigte Fettsäuren gut oder schlecht für die Gesundheit Ihres Herzens? Nun, die Jury ist immer noch da draußen soweit es mich betrifft. Ich für meinen Teil werde eine Zusammenarbeit zu machennscious Anstrengungen zu konsumieren Kokosöl vermeiden, allzu oft, bis die Kokosnuss-Debatte ist schlüssig empirischen Beweis, dass das Kokosöl für die Gesundheit des Herzens ist gut.